脾を補い脾を元気にする お米芋類しいたけキャベツブロッコリーかぼちゃいんげん肉類魚類 などがあります お米や芋類などのエネルギー源お肉などのたんぱく質胃腸に優しいお野菜といったところでしょうか. 脾臓に利くツボは脾経にあり 覚えておきたい経絡のツボの第二回目は脾経です 脾経の正式な名前は足の太陰脾経たいいんひけいと言います足の太陰ですから足の陰側内側の前側を流れている経絡で脾臓に関係する経絡だということになります.
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来る日も雨が降り続き高温多湿となる梅雨この季節は身体のむくみやだるさを感じたり鬱々した気分になったりといつもは健康な方でもダメージを感じがちではないでしょうか そんな季節特有の不調を暮らしから改善するため2013年に中華高橋で開催したのがCs Kitchen 食養.
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